ile czasu

[...] się zyebie%-) Ostatnio pisałem, że Joha na 20mg i wrzucam Sally- na nim w sumie 2 cykle, jeden 3tyg, kolejny 2tyg aż się wykończył. W sumie to z jednej strony dobrze, bo o ile wcześniej nie czułem żadnych skutków ubocznych, tak teraz miałem wrażenie, że strasznie psuje mi nastrój i humor. Przerwa tygodniowa między cyklami była ok, potem powrót, [...]

[...] się nam 1 pracownik. Drugi ma urlop większość lipca więc... coś dorobie, ale wolne to będzie tylko w niedziele;-) 8-9.07 szykuje się piknik lotniczy w Nowym Targu, więc o ile pogoda i praca pozwoli, to będzie weekend z treningami i samolotami u Kuby. Zapewne coś wtedy tu skrobnę;-) Udanych wakacji! [...]

myslałem że je pieczesz a Ty smażysz, ile czasu je tak smażysz ? Aż się zrumienią, albo ile wytrzymam %-)

myslałem że je pieczesz a Ty smażysz, ile czasu je tak smażysz ?

Super, wypiekasz na kaflu/szamocie do piekarnika? Ile czasu garowales? Ja sie ciągle zbieram do proby "neapolitany" w domu, ale jeszcze nie kupiłem szamotu, łopaty ani porządnej maki :D

[...] dopadła mnie alergia na prawdopodobnie pylące trawy co powodowało katar i straszne wysuszanie oczu (szczególnie lewego). Praktycznie wstawałem rano siedziałem w pracy tyle ile trzeba było, wracałem i kładłem się na drzemkę, jadłem i szedłem spać dalej. Ciężki okres, ale mam nadzieję że już za mną ;-) Ostatnie dni już w pracy trochę się [...]

[...] /SFD/2021/10/10/706f08717d4c40cebe9fd6f61eee3cd0.jpg /SFD/2021/10/10/859b671f4fbd4250b9115de65aea5cbc.jpg /SFD/2021/10/10/c8269f884dec4c278c62af7aea0a6375.jpg O ile mnie pamięć nie myli w poniedziałek wybraliśmy się do sąsiedniego miasta Manavgat na bazar z podróbkami, warzywami oraz przyprawami ;-) [...]

[...] :/ Ten tydzień pracuję w godzinach 10-18 przez co treningi robię rano przed pracą. Przyznam, że jest to wyzwanie organizacyjne dla mnie i wyzwanie by na trening się zwlec. O ile wczoraj na trening góry dałem radę o tyle dziś na nogi wstawałem z łóżka i kładłem się z powrotem dwukrotnie. Zdecydowanie nie jest to dla mnie dobra pora na trening, ale [...]

a ta chuda feta to ile ma tłuszczu? bo ja szukam od dłuższego czasu jakiejś z niskim tłuszczem, ale ciężko :-( najniżej 14g/100 chyba znalazłem

a sam trening siłowy to ile Ci shcodzi czasu? :-)

Jakaś fit lazanie to muszę zrobić, narobiłeś chęci:-) Wystarczy zwykły ser czy tam włoski zamienić na piórko i masz fit lazanie. O ile lubisz skorupę imitującą ser, która nie ma smaku %-) Grunt żeby wyglądało i chrupalo choć to piórko raz tylko jadłem bo tylko w Tesco u mnie było i znalazłem go 5 dni przed jego zamknięciem :-D tak to wolę stosować [...]

Kurcze.... Za to nagrywanie na treningu to podziwiam, mi jest szkoda czasu na pójście do toalety i przeciągam ile moge, a co tu mówić o nagrywaniu:-)

Kurcze.... Za to nagrywanie na treningu to podziwiam, mi jest szkoda czasu na pójście do toalety i przeciągam ile moge, a co tu mówić o nagrywaniu:-) Mam tak samo :-D

Ciekawe ile czasu by mi zajęło z obecnego stanu dojść do takiego, który by mi pozwolił przebiec tyle %-) Połowa sukcesu to nastawienie. Jak nogi nie mogą to biegnie głowa ;-)

Ciekawe ile czasu by mi zajęło z obecnego stanu dojść do takiego, który by mi pozwolił przebiec tyle %-)

a jakaś gramatura? w sensie ile białek jaj,ile wpc, ile budyniu? co to jest pdp? jak piekarnik to dla mnie odpada,nie mam rano czasu na bawienie się jeszcze w grzanie pieca ;-)

[...] ważył 650g po zrobieniu }:-( Ale i tak się nie najadłem 8-) Zacząłem od wczoraj pić przed posiłkami ocet jabłkowy, różnice czuję od razu :-) Pije do każdego ok. 20ml o ile nie zapomnę :-P Jutro całkowity off, ale znowu wpadnie trochę kroków :-) Jako, że dni bez treningu miałem póki co zaledwie dwa (nie licząc świąt) to zmieniam sobie makro [...]

2 opakowania Sanprobi Super Formula 2tab dziennie i po skończeniu tyle samo czasu przerwy ile brałem, robię tak już trzecią turę (teraz mam "off"). Bez problemów, brąz piękny się formuję, bez wzdęć Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-07-10 14:03:43

[...] TDZ Stage 3: Shorter Ride Pierwszy raz jakiś event pojechałem, tak z dupy zupełnie, ale fajnie %-) Jechałem swoje przez większość czasu na +/- ~260W a końcówkę wrzuciłem ile wjedzie. Wyszedł mi peak HR na 202 bpm :-D Średnia z eventu 261W. Chyba więcej takich będę sobie wybierał zamiast jazdy samemu. Tylko te polskie widziałem, że są tylko [...]

[...] coś złapałem o czym nie pamiętam 6) Lody (łycha trzech smaków z Grycana z bitą śmietaną i owocami) Jak się rzuciłem na te ciasta to mnie tak zapchało, że się przespałem, wypiłem kawę, spuściłem kibel i poleciałem na ten spacer bo przesadziłem %-) Jutro już raczej bez szaleństw, bo dziś to miałem ochotę na typową kurę z ryżem, ile można żreć @@-)